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大町マラソンはキツい( ̄0 ̄;
本日は晴天なり!


と言うことで、大町マラソン走ります(^o^)v


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久しぶりの大町はキツかった( ̄▽ ̄;)


やっぱり登りが凄いですね!


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タイムは2時間切りならず…


もう少しが頑張れないんですよね(^^;


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まぁ、でもよく走ったと言うことで。


ボランティアの皆さんありがとうございました!


いい運動になりました\(^o^)/


エントリー完了!
来年の長野マラソンのエントリーが完了しました(^o^)/


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来年こそは自己ベスト更新したい!


全力で仕事をしながら、


全力でトレーニングして、


結果を残したいと思います(^o^)/


で、まずは明日の大町マラソンで


しっかりトレーニングしてきます。



いい仕事=健康な身体づくり
いい仕事をするには、健康な身体づくりが大切!


ということで、ここのところさぼり気味な


朝のランニングに出発。


久しぶりの5時はまだ真っ暗ですね。


しかも寒い(>。<)


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写真もピンボケしているし、私の寝ぼけた頭の中と同じですね(^^;


これからますます日の出が遅くなって、寒くなり、


朝が辛い季節となりますが、


朝から元気に仕事に迎えるように、


ケガをしない程度に身体を動かそうと思います(^^)/



よくある質問
Q
WBHOUSE形状記憶合金で通気口の開閉を行っていますが、


形状記憶合金は錆びたりしないのですか?


また、耐久性はどのくらいあるのですか?


A
形状記憶合金はチタンとニッケルを合せた物ですので、


錆びることはありません。


また、10万回の可動耐久試験を行い劣化なしの結果が出ています。


記憶合金試験結果_ページ_1


次回は、透湿壁についてです(^^)


数字の勉強
家づくりをするためには、


沢山の数字について勉強する必要があります。


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昨日は、会員様と一緒に数字の勉強をしました。


数字もいいし住み心地もいい。


それが、深呼吸したくなる家 WB HOUSE です(^。^)